Mugwort Steam
よもぎ蒸し
カラダをあたためるとココロもほぐれる
何にも追われることのない静かな空間で
じんわりと汗をかいて頭も身体もスッキリ
自分だけの〝リセットする時間〟を
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しは、座器という穴の開いた椅子の中でよもぎや漢方を煮立たせた蒸気を膣や肛門にあて、体全体を温めていく健康・美容法です。
600年前から韓国の民間療法として取り入れられ、もともと産後の肥立ちをよくする目的で始められました。現在では女性特有の症状、その他身体へ様々な効果があると注目されています。
首から下を包むマントを着て座るだけ。
ゆったりと本を読んだり、アロマキャンドルの香りと炎の〝1/fゆらぎ〟に癒されたり
少しだけスマホから離れて瞑想してみたり…
自分だけの静かな時間をお過ごしください。
よもぎの成分と効果
よもぎは〝ハーブの女王〟と呼ばれ古くから医療にも使われ、身近な薬草として重用されてきました。
よもぎにはCa、Mg、ビタミンA・B1・B2・Cが含まれ、特にクロロフィルは他の薬草に比べて良質で、抗炎症作用、殺菌作用、浄血、末梢血管の拡張、抗アレルギー、抗ウィルス、新陳代謝促進の効果が高いと言われています。
よもぎの主な精油成分はシオネールとαツヨンで、シネオールは神経を落ち着かせてイライラ解消、利尿作用により解毒効果促進、安眠作用があり、αツヨンは高い殺菌効果・防腐効果があり、身体の内側も外側も綺麗に。これらのアロマの働きで爽快感とリラックス効果をもたらします。
冷え性
貧血
生理痛
頭痛
婦人科系疾患
不妊
アレルギー
アトピー
肌トラブル
花粉症
肩こり
腰痛
むくみ
ダイエット
便秘
痔
胃もたれ
自律神経の乱れ
etc.
冷え性
貧血
生理痛
頭痛
婦人科系疾患
不妊
アレルギー
アトピー
肌トラブル
花粉症
花粉症
肩こり
腰痛
むくみ
ダイエット
便秘
痔
胃もたれ
自律神経の乱れ
etc.
冷え性
貧血
生理痛
頭痛
婦人科系疾患
不妊
アレルギー
アトピー
肌トラブル
花粉症
花粉症
肩こり
腰痛
むくみ
ダイエット
便秘
痔
胃もたれ
自律神経の乱れ
etc.
～女性の一生にわたって助けとなるよもぎ蒸し～
生理痛・婦人科系疾患
よもぎをはじめとした漢方の有効成分を女性器官に直接的に作用させる事で、下腹部が血行促進して内臓が活性化され、卵巣・子宮の老廃物も排泄促進。
また内分泌ホルモンを主管する作用があり、重い生理痛や不妊、更年期障害その他婦人科系疾患（子宮内膜症、子宮筋腫など）の改善にも繋がります。
妊娠中・安産に向けて
よもぎの効能として 『安胎作用』（胎児を安らかな状態にする）があるといわれ、よもぎ蒸しは安定期（妊娠16週）頃から可能。
冷えの状態が強いと逆子になりやすいといわれ、子宮を温めることで赤ちゃんが居心地いいと感じる環境になって逆子・流産予防にもつながります。逆子の場合、28週〜30週の頃は2日に1回のペースを推奨。温まった子宮は柔らかくなり逆子が戻りやすく、あわせて鍼灸治療も行うとより効果的。
そのほか妊娠中の腰痛、お腹のはり、便秘、むくみ、体重管理、デトックス、不眠、ストレス解消にも◎
〈お客様の声・Sさん〉
「私は3回のよもぎ蒸しと鍼灸治療で逆子が戻りました。予定日超過した時はよもぎ蒸し2回目の日に陣痛がきて、4時間半で出産。3人目の時も予定日超過して、よもぎ蒸し3回目で2時間未満のスピード出産となり、産後の回復も順調です！
産後の回復
韓国では600年前から「産後の肥立ちによい」とされ、現在も産後ケア施設などでは必ず置いてあるよもぎ蒸し。妊娠・出産を終え、大幅に上昇した女性ホルモンは一気になくなり、元に戻ろうとする過程で心身共に変化が生じます。そして身体が冷えていると子宮の回復にも影響を与えます。
粘膜吸収率が腕の42倍の膣や肛門から薬効成分を浴びることで、子宮を温めて筋の収縮（回復）を促して産前の状態に戻りやすくしていきます。また産後は痔になりやすいですが、漢方の成分を直接吸収することによって、 肛門の周りの血管のうっ血が解けて炎症を抑えるため、痔の改善や再発防止になります。
更年期障害
How to
よもぎ蒸しのやり方
下着を外して専用のマントをかぶり、首から下を覆います。
座器（専用の穴の開いた椅子）に座り、蒸したよもぎと薬草の蒸気を膣や肛門に当てます。
《二種類のマント》
当院ではマントを二種類用意しており、お好みのマントをお選びいただけます。
フード付きマント
手首にゴムがあり、蒸気を逃がしづらいつくりです。
フード部分と首元を締められるため気密性を上げることができ、熱く感じてきたときに温度調整しやすくなります。裏地が伸縮性もあって、汗をかいても貼り付きにくい素材です。
フリース素材マント
厚手のフリース素材なのでべたつくことがありません。
保温性の高さにより、外からの空気を遮断して身体から発する熱を保ちます。
汗を吸ってもはやく乾くので、むれやベタつきなどの不快感が軽減されます。肌触りがとてもなめらかで、肌が弱い方も安心してお使いいただけます。
＊フード無し
〝黄土〟のこだわり
よもぎ蒸しNGの方
- 感染性の皮膚疾患のある方
- よもぎアレルギーの方
- 蕁麻疹のおこりやすい方
- 重度の水虫
- 重度の糖尿病、心臓病、高血圧の方
- 足の関節炎、血栓、静脈瘤のある方
- 骨粗鬆症の方
- 手術後間もない方
- てんかん発作をお持ちの方
- 熱のある方
- 感染症疾患の方
- 食後間もない方
- 飲酒後、アルコールの影響下にある方
- 生理中の方
- 妊娠初期または妊娠の可能性のある方
Rental
よもぎ蒸しセットのレンタル
自宅でよもぎ蒸しを好きな時にやりたいという方によもぎ蒸しセットのレンタルも行っております。
詳しくは当院までお問い合わせください。
